Entspannung trifft Coaching
Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die
Welt.
Buddha
Dieses ganzheitliche Angebot richtet sich an TeilnehmerInnen, die bereits Erfahrungen mit Entspannungstechniken gesammelt haben und diese regelmäßig im Rahmen einer Gruppe weiter praktizieren möchten. Zudem ist es für TeilnehmerInnen, die offenen für neue Themen sind, sich inspirieren lassen möchten und gerne über den Tellerrand blicken. Ziel ist es, sich regelmäßig Zeit für sich und seine Bedürfnisse zu nehmen.
Jedes Treffen findet unter einem bestimmten Thema statt, z. B. Achtsamkeit, Energiemanagement, Stress- und Selbstmanagement, Glück, Loslassen, Entspannung im Alltag. Zunächst gibt es einen theoretischen Input und Inspiration zum jeweiligen Thema. Es folgen kleine Coaching- und Reflexionsübungen, Zeit für Gespräche und verschiedene Entspannungsübungen.